燕総合型スポーツクラブ スポろ〜れ

健やかヨーガ教室

講師:松村 京子

会 場:
燕市体育センター柔道場
時 間:
10:00〜11:30
対 象:
市民一般
開催日:
月曜日
参加費:
10回コース 
会員:3,000円・非会員:5,000円

初心者向けのヨーガ教室です。姿勢を正したい方、肩こり、腰痛でお悩みの方、自分の体の内側と向き合ってみませんか。ゆったりリラックスしたい方にお勧めです。

はじめてフィットネス教室 参加者募集中!

講師:大野 陽子

会 場:
燕市体育センター武道館
時 間:
14:00〜15:00
対 象:
市民一般
開催日:
水曜日
参加費:
10回コース 
会員:3,000円・非会員:5,000円

前半はソフトエアロビクス、後半はストレッチなどでリラクゼーションを行う健康教室です。
最近脂肪が気になる…、かっこよく筋肉をつけたい…。一緒にいい汗流しましょう!

スマイル健康教室 参加者募集中!

講師:WILL FITNESS 小林 笛子

会 場:
燕市体育センター武道館
時 間:
10:00~11:00
対 象:
市民一般
開催日:
木曜日
参加費:
10回コース
会員:3,000円・非会員:5,000円

初心者向けの簡単エアロ教室です。激しく動くのはちょっと・・・ でも運動不足を気持ちよく解消したい、という方にお勧めです!フォームローラーを使った究極のリラクゼーションは大好評です。

女性テニス教室(初心者コース) 参加者募集中!

講師:奥村 美佐子

会 場:
燕市体育センター
時 間:
10:00〜12:00
対 象:
一般女性
開催日:
木曜日
参加費:
10回コース 
会員:3,500円・非会員:5,000円

テニスは体育の授業でやっただけ…、全く初めてだけど…、という方でも大丈夫です。ラケットの貸し出しもいたします。コーチの親切指導で楽しいテニスをはじめませんか?

女性テニス教室(レベルupコース) 参加者募集中!

講師:藤井 路子他

会 場:
燕市体育センター
時 間:
10:00〜12:00
対 象:
一般女性
開催日:
水曜日
参加費:
10回コース 
会員:3,500円・非会員:5,000円

テニスの基礎はバッチリという方、次はワンランク上の技術を身に付けましょう。明るく楽しくをモットーに!テニスがもっと好きになる教室です。

初心者スポレック教室 参加者募集中!

講師:柳原 興子ほか

会 場:
燕市体育センター
時 間:
14:00〜15:30
対 象:
市民一般
開催日:
水曜日
参加費:
10回コース 
会員:2,000円・非会員:4,000円

ルールはほとんどテニスと同じで、とても簡単です。子どもから高齢者はもちろんのこと、運動が苦手な方も大いに楽しめるニュースポーツです。是非一度ボールを打ってみませんか?

エンジョイスポレック教室 参加者募集中!

講師:木村 正樹ほか

会 場:
燕市体育センター
時 間:
10:00〜11:30
対 象:
市民一般
開催日:
金曜日
参加費:
10回コース 
会員:2,000円・非会員:4,000円

スポレックの魅力にすっかりはまってしまったみなさん! 週1回では物足りない方、楽しい仲間とエンジョイしましょう!

水中運動教室 参加者募集中!

講師:藤口 理恵子ほか

会 場:
B&G燕海洋センター
時 間:
13:30〜15:00
対 象:
市民一般
開催日:
木曜日
参加費:
10回コース 
会員:3,000円・非会員:5,000円

水中運動は、浮力の働きで、あまり足腰に負担をかけずに運動することができます。有酸素運動をしながら無理のない全身トレーニングを行うことができ、血液の循環や代謝がよくなって多くのエネルギーを消費できます。泳げない方でも大丈夫です!是非ご参加ください。

骨盤呼吸体操教室 参加者募集中!

講師:葛綿 明美

会 場:
燕市体育センター柔道場
時 間:
14:30〜15:30
対 象:
市民一般
開催日:
金曜日
参加費:
10回コース 
会員:3,000円・非会員:5,000円

日々の生活習慣で身体が歪み肩こりや腰痛に悩んでいませんか?寝転んだ姿勢で骨盤を中心に動かすことで身体全体のバランスを整え緊張している筋肉を緩める体操です。是非お気軽にご参加ください!

コンディショニング教室

講師:藤口 理恵子ほか

会 場:
燕市体育センター柔道場
時 間:
10:00〜11:30
対 象:
市民一般
開催日:
水曜日
参加費:
10回コース 
会員:3,000円・非会員:5,000円

コンディショニングとは、身体を整える運動で、リセットとアクティブの二 つの手法で人体650の筋肉を調整します。これまでの動きの癖や、運動での身体の使い方を改善して、合理的に動く疲れにくい身体を目指す体調改善運動です。ハードな動きがないので、どなたでもご参加いただけます!

グラウンドゴルフ教室 参加者募集中!

講師:三村 亮

会 場:
燕市交通公園芝広場他
時 間:
10:00〜11:30
対 象:
市民一般
開催日:
水曜日
参加費:
10回コース 
会員:1,000円・非会員:2,000円

今、全国で注目を集めているグラウンドゴルフ。スポろ〜れ燕でもやっています。初心者でも大丈夫。ゴールを決めるとスカっと爽快です。緑の芝のうえで、仲間と楽しく健康づくりしませんか?

骨(ほね)ナビエクササイズ 参加者募集中!

講師:葛綿 明美

会 場:
燕市体育センター武道館
時 間:
15:30〜16:30
対 象:
市民一般
開催日:
水曜日
参加費:
会員:3,000 円・非会員:5,000 円

骨と関節を意識して、体を動かします。年齢に関係なく、楽しく、楽にできる教室です。代謝の良い身体に変化させていきます。ダイエット効果もあります。膝や腰に不安がある方はイスに座って行えます。

はじめてヨーガ教室 参加者募集中!

講師:阿部 亜希子

会 場:
燕市体育センター武道館2階打ち合わせ室
時 間:
19:00〜20:00
対 象:
市民一般
開催日:
木曜日
参加費:
会員:3,000 円・非会員:5,000 円

ゆったりとした深い呼吸をしながらリラックスしませんか!? ヨーガのポーズは有酸素運動なので、続けることで基礎代謝も上がり、血流が良くなります。運動が苦手な方も安心して参加していただけます。

英語であそぼう教室 参加者募集中!

講師:菊田亜津子

会 場:
燕市体育センター (ミーティングルーム)
時 間:
19:00〜20:00
対 象:
年長〜小学校低学年
開催日:
月曜日
参加費:
5回コース
会員:3,000円・非会員:5,000円

小学校高学年から必修化される英語を、元気にからだを動かしながら楽しく学びます。目で見て、耳で聞いて、からだで覚えて、英語と仲良くなりましょう!

わんぱくスポーツ教室 参加者募集中!

講師:村山麻衣子

会 場:
燕勤労者体育センター
時 間:
19:00〜21:00
対 象:
小学校低学年
開催日:
金曜日
参加費:
10回コース
会員:3,000円・非会員:5,000円

スポーツが苦手なちびっこ向けの教室です。様々なニュースポーツを中心に楽しく運動するので、きっとスポーツが大好きになるはず!

親子かけっこ教室 参加者募集中!

講師:高橋 弥一

会 場:
燕市体育センター(柔道場)
時 間:
14:00〜15:30
対 象:
小学生・未就学児童及びその保護者
開催日:
土曜日
参加費:
会員:3,000円・非会員:5,000円(家族1名増えるごとに2,000円追加)

元気に体を動かして、もっと親子のコミュニケーションをはかってみませんか! かけっこや鬼ごっこ、親子で楽しみながら走ることの基礎を身につけましょう。おじいちゃんやおばあちゃんも大歓迎です。